So läuft die Begleitung ab

Erstgespräch
Wir schauen, was dich beschäftigt und wohin du willst – und ob du diesen Weg mit mir gehen willst. Aus diesem Gespräch entsteht eine erste Richtung für die gemeinsame Arbeit.

Sechs Einzelsitzungen, alle zwei Wochen
In rund drei Monaten treffen wir uns sechsmal. Der Abstand von zwei Wochen ist bewusst gewählt: Er gibt dir Zeit, das Besprochene im Alltag wirken zu lassen, ohne dass die Zeit zwischen den Sitzungen zu gross wird.

Beobachtungen für den Alltag
Veränderung passiert nicht nur im Gespräch. Darum nimmst du aus jeder Sitzung etwas mit – eine Beobachtung, eine Übung für den Alltag, eine Frage, die nachwirkt. In der nächsten Sitzung schauen wir gemeinsam, was sich gezeigt hat, und gehen von dort weiter.

Auswerten und weitergehen
Schritt für Schritt wird sichtbar, was sich bewegt. Am Ende der sechs Sitzungen sehen wir, wo du stehst, wohin du möchtest.

Woran wir arbeiten

Vier Themen ziehen sich durch den gesamten Prozess. Wir setzen den Fokus auf das, was bei dir gerade im Vordergrund steht.

Gefühlvoller werden

wieder wahrnehmen, was wirklich in dir vorgeht, anstatt es zu übergehen

Selbstverantwortung leben


alles, was dir begegnet, als Chance zur Entwicklung nehmen

Weniger reaktiv sein

den Moment zwischen Reiz und Reaktion bewusst nutzen

Gewohnheiten bewusst gestalten

erkennen was dir Kraft gibt und was dich schwächt

Wo wir uns treffen

  • Im Sattva Chur

  • Draussen in der Natur

  • Online

Wenn du dich von meiner Arbeit und Herangehensweise angesprochen fühlst, ist der nächste Schritt ein erstes Gespräch.
Kontaktiere mich gerne für ein kostenloses zehnminütiges Telefongespräch.

Telefongespräch vereinbaren

Du hast noch Fragen?

FAQ