Für Männer, die merken, dass etwas nicht mehr aufgeht – in der Beziehung, im Beruf, mit sich selbst. Es braucht keine Krise und keine Diagnose. Es reicht, dass du etwas verändern willst.

Nein. Ich stelle keine Diagnosen und behandle keine Krankheiten. Ich begleite dich dabei, deine Gefühle klarer wahrzunehmen, weniger reaktiv zu handeln und Verantwortung für dein Leben zu übernehmen. Wenn eine therapeutische Behandlung angezeigt ist, sage ich dir das offen.

Wir beginnen mit einem Erstgespräch, in dem wir schauen, worum es geht und ob mein Angebot und meine Person für dich passen. Danach entscheidest du, ob und wie es weitergeht.

Eine Begleitung umfasst 6 Sitzungen im Abstand von drei Monaten. Das ist kein Abonnement, sondern ein bewusster Rahmen: Was sich über Jahre eingeschliffen hat, verändert sich nicht in einem Gespräch. Zwischen den Sitzungen liegt die eigentliche Arbeit – im Alltag, nicht im Raum. Nach 6 Sitzungen halten wir inne und schauen, wo du stehst und ob eine weitere Runde sinnvoll ist.

Eine Sitzung dauert 75 Minuten und findet im Sattva – Raum für Achtsamkeit und Yoga in Chur statt.

Wir treffen uns einmal im Monat. Eine sporadische wie auch eine regelmässige Teilnahme ist möglich. Zu Beginn bringt jeder ein, was ihn gerade beschäftigt – gehört zu werden ist genauso wichtig wie zu sprechen. Anschliessend widmen wir uns einem bestimmten Thema, zum Beispiel Einsamkeit, Beziehung, Aggression, Väter, Vaterschaft oder Mütter.

Es gibt keinen Zwang, etwas zu erzählen. Was im Kreis gesagt wird, bleibt im Kreis.

Das lässt sich vorher nicht sagen. Manche kommen für einen Zyklus über 6 Sitzungen, andere über längere Zeit. Du bindest dich an nichts und entscheidest nach jedem Zyklus neu.

Du schreibst mir kurz, worum es geht, oder rufst an. In einem kostenlosen zehnminütigen Telefongespräch vereinbaren wir einen Termin für ein Erstgespräch – im Coachingraum in Chur, draussen in der Natur oder online per Video-Call. Alles Weitere ergibt sich daraus.

Nein. Männer kommen zu mir, weil sie im Grossen und Ganzen funktionieren – und trotzdem spüren, dass sie an sich selbst vorbeileben.

Ja. Alles, was in den Sitzungen besprochen wird, ist vertraulich.

Eine Einzelsitzung im Zyklus von sechs Sitzungen kostet 200 Franken, die Teilnahme am Männerkreis 30 Franken. Details findest du auf der Seite Preise.