Der Männerkreis
Der Kreis ist ein sicherer Raum, in dem Männer offen und urteilsfrei über Wesentliches und Bewegendes sprechen können. Im Mittelpunkt stehen ein ehrlicher Austausch und aktives Zuhören. Ziel des Kreises ist es, persönliche Klarheit, emotionale Reife und echte Verbindungen zu fördern.
Ich bringe einzelne Impulse ein und halte den Rahmen – den Abend gestalten hauptsächlich die Teilnehmer.
Ablauf
Der Abend ist in zwei Runden gegliedert. In der ersten Runde spricht jeder frei über das, was ihn gerade bewegt. Die zweite Runde ist einem Thema gewidmet, das ich im Voraus bekanntgebe. Jeder spricht in seinem eigenen Bezug dazu. Themen sind zum Beispiel Einsamkeit, Verantwortung, Väter, Mütter, Aggression oder Leistungsdruck.
Was den Raum trägt
Ein sicherer Raum beruht auf klaren Vereinbarungen: Alles, was im Kreis gesprochen wird, bleibt im Kreis. Wir hören einander zu, ohne zu bewerten und ohne ungefragte Ratschläge. Jeder spricht aus der Ich-Perspektive, von sich selbst und nicht über andere. Niemand muss etwas sagen – Schweigen hat denselben Platz wie Worte. Und wir begegnen uns auf Augenhöhe: Jeder Mann bringt seine eigene Erfahrung ein, es braucht keine Lehrer und keine Gurus.
Rahmen
Einmal im Monat, 20:00 bis 22:00 Uhr
Sattva – Raum für Achtsamkeit und Yoga
Kirchgasse 4
7000 Chur
Preis - 30 CHF pro Teilnehmer
Der Kreis findet ab vier Anmeldungen statt, mit maximal acht Teilnehmern
Anmeldung
Anmeldung bis drei Tage vor dem jeweiligen Termin. Eine einmalige Teilnahme ist ebenso möglich wie eine regelmässige.
Nächste Termine:
Freitag, 30. Oktober 2026, 20:00 bis 22:00 Uhr
Freitag, 27. November 2026, 20:00 bis 22:00 Uhr
Sonntag, 13. Dezember 2026, 20:00 bis 22:00 Uhr